好きな時に好きな様に好きな言葉で。

タグ:岩盤浴

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ちょっと間あいちゃったけど、またまた岩盤浴に通い始めました。

冷え性でもありまして、疲れが取れにくくなってきちゃうのです。

ちゃんと老廃物を外に出してあげないといけないのだそうです。

適度なのは週に2~3との事ですけど、週1いくだけでも体がラクです。

こんな調子ですから、最近デトックス関連に興味がわいて、検索してしまいますの。

むくみとかにもいいそうで、こちら↓ も気になってます♪

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女性って悩みがつきませんね(汗)



今日は、高周波マッサージとやらを受けてみました。

初回500円だったから(笑)



足が圧でむぎゅ~~~っと圧迫され、解されていきます。

思わず声がでちゃいました。

なかなか気持ちよいですねぇー!

◇◇◇

いざ、岩盤浴へ。

DVDを見ながらヨガもやってみました。

これも有料で200円追加でして、別ブースにて30分行います。

カッチカチなカラダなので、完璧にこなせもせず、

見よう見ながらカラダを伸ばすので精一杯(笑)

しだいに、カオから汗がどんどこ流れてきました! 

カオにこんなに汗かくなんて!!!

じょばじょば出てくるから目に入ってきます、ハンドタオルを忘れずに♪

◇◇◇

こうしてカラダを温めてストレッチして、マッサージもして癒されたのでした。

帰って体重計にのるとマイナス1kg。

まー、水分が抜けたってだけなのでしょうけどね(笑)

代謝があがるのでダイエット効果にもつながるそうですけど、どうなることか!

その分食べちゃいそうです(笑)
 
◇◇◇

すっかりぐっすり早寝早起きで夜中の1時すぎに目があいちゃって、

ブログかいて目を酷使してます(笑) 

もうちょっと寝なくっちゃー、オヤスミなさいませー♪

 
おとと、予約投稿しておかなきゃー!

 
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昨日もパセオっちゃいました!



実は、回数券買いまして(笑)

わたし汗をかく事があまりないし

冷え性でもあるので、

この内臓を温めるの作業が心地良く

週2位で通っています。

◇◇◇

平日はすいてる〜♪

気兼ねなくゴロゴロ出来るのが嬉しい!

誰もいないから出来るのですが、パチリ!

一応、マナーを守るのが前提での

携帯持参はオッケーなんです。

中はね、こんな感じでベッドタイプ。

隣との間に仕切りがあるから

寝返りしたときに目を合わせることが無い。

それが良くてパセオに通ってます。

この日はですね、

発汗作用のあるスウェット?をきました。

首回りにはタオルを巻いて。

あづい…。



(↑頭上から撮ったからサカサマ。怖いね♪)

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厚めのスウェットだからか熱伝導は

ゆっくり目なんです。

中までジワジワ温まってしまえば、

20分後の休憩時に岩盤浴から上がってもポカポカ。

そのままブルブルマシーンに乗るとよいです。

終わったあと、カラダが軽く感じます。

私の体重は簡単には変わりませんけど(笑)

次は来週いこーっと♪


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うっとおしい雨続きだった旭川市。

雨降らずとも、曇りでジメジメした今日の日。

窓の外を見つめては晴れ間を待つわたし。


『あ~~~~グレーの空はスキじゃないのだょ~~~~~。』


気分を変えたかったのと、たまった疲れを取り除きたくって

フェイスブックで問いかけてみた。


『この辺で、温泉か銭湯、岩盤浴ってありませんか?』


すると、一分もしないで返答がきた。

コチラの場所だ。

【岩ばん浴パセオ】
旭川市12条2丁目
http://www.taisetsupaseo.com/paseo/





『う~ん・・看板にかかれた文字に使ってるフォント(?)が何だかパセオっていう雰囲気に合ってない様な・・・?(失礼!)』


って、そこはいいとしてドキドキして中にはいってみる。

先ほどの電話で話した女性スタッフだと思われる方が親切に案内をしてくれた。

 タオルをひいた上に寝転んで5分おきに体勢をかえて温めるのだけど、なんだかステーキの肉になった気分だった。


◇◇◇


15分が過ぎた頃からかな?

汗がジワジワと額を濡らしだして、30分が経過した頃には首元から胸にかけて、汗が じょばーって吹き出てきたのだ(笑)


『ほふぅ~~~~~~』


体の芯まで温まってきて気持ちいい!

こんなに汗をかくことって普段ないから爽快!

ウトウトして時間ギリギリまで寝ちゃってね、慌てて着替えて出たのでした。

三時間くらいはポカポカで、体も何となく軽く感じたし、この日はぐっすりと眠れたのですよ。


『コレはいい!!!』


また行こうと思います♪

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