好きな時に好きな様に好きな言葉で。

タグ:生活習慣病

今日はちょっと男性には
読みにくい内容かもしれないです。



健康診断を受けるように言われまして、
そのうち行かねばならないのですが、
考えてみたら、しっばらくしてない。

この3~4年、検査的なのはしてない。

なので、相当に気になっている健康。
一番の不安は乳癌。

チョット気になることがあって、
違和感を感じてるので、
来月行こうと思ってる。

旭川で女医さんが診てくれるところ、
知ってる方がいましたら教えて下さい!
男性だと相談しにくい!のです。



子宮の検査は、一度だけ行きました。
かなーり前に、子宮頸がんじゃないかと
勝手に思い込んで('A`|||)
結果、なんともなかったのですけどw

アレすっごいヤダッタ(笑)
あのシステム、なんとかして(汗)
仕切られたカーテンの反対側で、
足を開いて座る椅子に
下半身丸出しで座る。

金属音の音がして、
見えないから不安が増す。

心拍数が上がってくるし、怖い!
平気なフリしてるけど、内心どきどき。

そして、その冷たい「何か」が
ぐいっと子宮へと入りこんでくる。

一体どういう事をしているのか?
多分に1分くらいの出来事。

そして、先生と話しをして終了。
この複雑な心境。

色々発展してきてる世の中で、
もっと検診スタイルも変わって欲しいと
願うばかりです。



不規則な生活をしてるし、
食生活もバランスがいいとも言えない、
運動を特にしてる訳でもない。

そういうのもあって、
ちょっとでも「イイコト」って思うと
サプリに頼ってみたりするのですが、
そういえば、がじゅこんを朝夜4粒だけ
飲みだしてそろそろ一か月になる頃。



今月は、生理痛が無い!

アレ?と気になったので、検索。


この、がじゅこんには、紫ウコンの、
ガジュツが使われてるのだけど、
それが生理痛・生理不順に
効果的なのだそうで!

いつも二日目が重かったり、
腹痛だったりおきて、
頭痛にもなって気持ち悪くなって
横になってる事が毎度様なのだけど、
今回はそれがなかったー!

そして、気になる抗ガン作用がある。

ウコンって
二日酔い予防だけじゃないのね!
適量守って摂取する事で
助けて貰えるって嬉しい。

ちなみに私が飲んでるサプリはコレ。



ガジュツ(紫ウコン)と、
春ウコン、秋ウコンがブレンドされた
こちらの↓↓↓『ガジュ コン』です。

屋久島スタイル

私には、生理痛の不快さがなかったです。
個人差はあるかもしれないけど、
辛さで悩んでたら、試してみて下さいね!


さて、今夜は椛。
がじゅこん 飲んだし、
二日酔いを心配しないでいけますね~♪

.。゚+.(・∀・)゚+.゚















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また、です。


夜中の三時ですが、

お隣さんからドンドンドンという音が聞こえます。

一体何をしているのでしょう???

ちょっとおっかなくなりましたので、

動揺しながらも お茶を作ります。

ふぅー。



自宅では、水道水を直接飲む事はしません。

電気ポットでお湯をわかします。

何となく味がイヤでペットボトルの水を飲みます。

でも、自宅では麦茶、緑茶、玄米茶を作り

ホットで飲んだり冷やしたりします。

だいたい麦茶に飽きると、ちょっと体を気遣って

このパパイヤ葉茶をお茶パックに入れて、

一緒に煮だします。

通販好きの私。

やっぱりパパイヤ葉茶も試してみたくなり~

以前、こちらで手に入れたのでした~♪ ワハハ

パパイヤリーフのページ




なかなか内容的によいのです。

ただちょっと慣れない味なので

私は麦茶と一緒に合わせてます。

お茶みたいなもんなので、

苦味とか平気な方はそのままでも。



それで、どんな効能があるのかなーと、

WEB検索。

すぐ忘れちゃうので、

挿絵を描いて、効能を書き、

壁にはってたまに確認します。 



・・なんでしょう?

今年の夏の始まりくらいから??

健康とかに反応して食べ物とか

サプリメントとか目につくようになりました。

外食して高カロリー摂取だったり、

風邪だとか免疫力低下して

よく体調不良になったりしてたからですかね?
 
そういえば、振り返ると・・

多分、風邪をひく頻度が減った気がします。

ん~夏だからかな?

ここからの季節でも元気だといいなー。

ということで、ブログの内容も

サプリメント内容が増えました(笑)



私の身近で万歩計を持っている方もいて。

私も万歩計のアプリか実物を

つけてみようかしら??

平成25年の

国民健康保険・栄養調査結果の概要というのを

眺めてたのだけど、

目標値として、20~64歳の理想は

男性で9000歩!

女性で8500歩!! 

Σ(`□´/)/ 

って書いてある・・(汗)

ないわぁ・・こんなに歩いてなーい!!!

ちょっと焦りました。

そういえば、最近朝が寒くなってきちゃったので、

朝活すらしていないー!

Σ( ̄ロ ̄|||)

ちょっと、考えよーっと(笑)



さ、お隣さんの物音で眠気が覚めたついでに

ブログも書いちゃいましたけど、

お茶も作ったし

あったまってから

寝ましょうかねぇ~♪


おやすみなさいませ~☆彡







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