体力ないってダメね~(汗)
持久力が~~~('A`|||)
雨の無い朝は自転車移動です。
15分〜20分位の移動で
朝ごはんしか食べてない!!!
なんと私らしくない!(笑)
痩せちゃうぢゃないか!(ぷぷッ)
それはそれで嬉しい( ̄ー ̄)ニヤリッ
◇
3日の昨日は、
持久力が~~~('A`|||)
雨の無い朝は自転車移動です。
15分〜20分位の移動で
おおくはない運動量なんですけど、
筋力がないので到着したら
ふらり~ってしますネ(笑)
そして、四階まで階段であがります。
カ・・・カラダが重いョ・・(;´Д`)
しかし、よい運動です。
普段、運動しないですから(´∀`)
筋力がないので到着したら
ふらり~ってしますネ(笑)
そして、四階まで階段であがります。
カ・・・カラダが重いョ・・(;´Д`)
しかし、よい運動です。
普段、運動しないですから(´∀`)
そう言い聞かせます(笑)
もう慣れない毎日のせいか?
ランチタイムも食欲がわかず、
帰ってからは夕食もとらずに
パタリ寝るという始末。
もう慣れない毎日のせいか?
ランチタイムも食欲がわかず、
帰ってからは夕食もとらずに
パタリ寝るという始末。
朝ごはんしか食べてない!!!
なんと私らしくない!(笑)
痩せちゃうぢゃないか!(ぷぷッ)
それはそれで嬉しい( ̄ー ̄)ニヤリッ
◇
3日の昨日は、
暴風で雨交じりの風が横殴り。
ここは、「いき水」のチカラを借りて
筋肉疲労の予防をしようと思います!
よーし!
健康維持、病気予防、
皮膚の細胞活性化にも
効果的との事なのです!(笑)
でも、明日はフォトショップの
バス待ちの私に吹いてきて、
風で傘がひっくり返りそうになり
怪我しそうで傘を閉じたけど、
雨がバチバチあたって濡れるし、
バスは相変わらず定時よりズレるし
朝から凄い辛かったー(^_^;)
寒いさむい!
と、こんな日もあるけど、
雪が降るまで、自転車移動は続くので、
早く慣れないと疲れて寝ちゃうから、
雪が降るまで、自転車移動は続くので、
早く慣れないと疲れて寝ちゃうから、
他の時間が削れて勿体無い!
ここは、「いき水」のチカラを借りて
筋肉疲労の予防をしようと思います!
はじめが肝心。
ヾ(=^▽^=)ノ
これにはフコイダンが含まれてるのです。
海藻のぬめり成分を抽出して濃縮した
さらっと臭みもない液体です。
使用時には、2リットル水に
混ぜるだけ~♪
後は、運動開始前に、後に、
ヾ(=^▽^=)ノ
これにはフコイダンが含まれてるのです。
海藻のぬめり成分を抽出して濃縮した
さらっと臭みもない液体です。
使用時には、2リットル水に
混ぜるだけ~♪
後は、運動開始前に、後に、
時々にも補給。
よーし!
コレで筋肉疲労を乗り切るぞー!
(o^∇^o)ノ
◇
この暴風日、
(o^∇^o)ノ
◇
この暴風日、
4階までの階段を二回も
かけ上がるはめになったけど、
今日は筋肉疲労をいつもよりは
感じなかったなぁ〜♪
健康維持、病気予防、
皮膚の細胞活性化にも
効果的との事なのです!(笑)
ただ、雨に濡れたのが悪かった…(°_°)
自宅に帰る時も風が強くて寒くて
またバス待ち15分。
ゾクゾク寒気がしてきて
嫌な予感するなと思ったら、
やっとこ帰宅した頃には
風邪ひいて悪寒頭痛が襲ってきて
電気ストーブから離れられず、
そのまま深い眠りへと
入ってしまいました。
あまりの静けさにビックリして
目をさますとリビングは真っ暗。
時計をみたら0時過ぎで後悔(ノ_<)
色々ごめんなさぁ〜〜い(−_−;)
風邪には負けたけど、
筋肉疲労や筋肉痛にはならず
とりあえず大事な三日間は
なんとか乗り切れました。
でも、明日はフォトショップの
写真加工の練習したいし
復習もしとかなあかんねん!(笑)
日曜には、外国から友達くるし
日曜には、外国から友達くるし
風邪が早く治りますように…(°_°)
頼むで〜フコイダンパワー♡
いき水本舗
よし、おわたある。
寝よう…_| ̄|○